Практики по оздоровлению тела

[Глория Мур]

Обсуждаем и размещаем практики, которые хотели бы попробовать, или уже попробовали и хотите поделиться впечатлениями.
Ссылки на сторонние ресурсы ЗАПРЕЩЕНЫ!
Делитесь своими словами.

[Ария]

У меня по здоровью всегда работает только диета. Ничего другого такого эффекта не дает. Понимаю, что нужно в корне менять взгляд на питание, но это очень сложно. Но это же не практика...

[Глория Мур]

Ария, диета очень даже практика, причем аскеза.