Синельников, Слободчиков. Как научиться любить себя.

Рекомендую. Отличная книга по омоложению души. Написана легко. Методики простые.

Э.Витюк. Ключи к молодости

Автор – эксперт в области восточной медицины и психологии, консультант ряда российских центров по направлениям биоинформатики и психологической безопасности и безопасности личности.
Специалист телесно-ориентированной терапии института имени Райха (Осло, Норвегия).
Руководитель Липецкого Центра природной медицины и биоинформатики.
Автор ряда методов и научных разработок.
Метод «Ключ к молодости» был найден и разработан автором в 1998 году.
Предлагаемая система основана на скрытых механизмах человеческой памяти, которая до сих пор остается загадкой для многих исследователей. Метод прост в использовании, но, несмотря на это, позволяет добиваться удивительных результатов в оздоровлении и омолаживании всего организма.

Я еще не пробовала, но чувсвую, что это что-то интересное.  Тем более, что книжку прислала Весна. Попробую обязательно и расскажу.

Видеоматериалы:

Аэробика для кожи и мышц лица Кэролл Мадджио – программа для начинающих

Аэробика для кожи и мышц лица Кэролл Мадджио – программа для продолжающих

Комплекс упражнений “Фейсбилдинг”Рейнхольда Бенца

Цигун-самомассаж “Восемь капель росы, собранных с весенних цветов

Осеопатический самомассаж Юкуко Танаки или массаж АСАХИ – 1

Осеопатический самомассаж Юкуко Танаки или массаж АСАХИ – 2 (более детальныое объяснение, но по-японски)

Еще один вариант массажа Юкуко Танаки или массаж АСАХИ, который демонстрируют юные “фанатки”

Несколько приемов массажа Шиатсу, демонстрирующих общие принципы выполнения массажа

Волшебный японский масссаж лица “Face massage magic”

Popularity: 36%