Дорогие мои читатели!

Поздравляю вас с Новым Годом! Пусть в вашей жизни будет как можно больше счастья, радости, успехов, позитивных людей, событий и мыслей! Будьте счастливы и здоровы!

Popularity: 7%

Техника Лечения
«Серебряная жемчужина» («Внутренний ЦИГУН»)

Внешняя практика:
1. Создаем позитивную атмосферу для гармонизации мыслей и потоков: четыре стихии, музыка и т.д.
2. Поза полулотоса (сидя на полу). Спина прямая. Голова опущена под 45 градусов к полу. Мудра «раковина».
3. Очищаем голову от мыслей. (Мысли плывут как облака).
4. Закрываем глаза, делаем три глубоких вдоха и выдоха, т.е. делаем установку трех дыханий. Далее дыхание: вдох через нос, выдох через рот.
Read the rest of this entry »

Popularity: 14%